Frutta: differenze tra le versioni

Versione delle 11:06, 26 nov 2017

Versione delle 01:22, 10 dic 2017

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[[frutta secca]] e frutta fresca è usata commercialmente come cibo, mangiata tal quale o in [[marmellata|marmellate]] e [[confettura|confetture]] o altri tipi di conserve. Spesso la frutta è anche un ingrediente per vari piatti, specialmente i dolci. Se fresca, in genere, viene mangiata a fine pasto, anche se questa è più che altro solo un'abitudine comune.

È consigliabile inoltre sostituire la merenda pomeridiana con della frutta fresca.

Il consumo di frutta, nei Paesi mediterranei, è tradizionalmente più alto rispetto ai Paesi nordici. Prova

È provato scientificamente che un abbondante consumo di frutta (e [[verdura]]) fresca, riduca notevolmente l'insorgere di numerose malattie.<ref name="Ministero della salute">[http://www.salute.gov.it/portale/temi/p2_6.jsp?lingua=italiano&id=1459&area=nutrizione&menu=patologie''Ministero della Salute ]</ref>