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== Prove da sostenere ==
Ci sono determinate prove presenti in ogni competizione, spesso variano in ordine cronologico cosi da favorire alcuni concorrenti.
* ''Farmer's Walk'' - Si ispira al lattaio che trasporta i fusti contenenti il latte, con ognuna delle due mani devono afferrare e trasportare oggetti pesanti 125-170 kg per una certa distanza e nel più breve tempo possibile.<ref>{{cite web|url=http://www.theworldsstrongestman.com/de/wsm/events/giants.html|title=Farmer's Walk Event}}</ref>
* ''Fridge Carry'' - Il trasporto del frigorifero, composto da una barra trasversale e di due montanti appesantiti (normalmente frigoriferi) dal peso di 415kg415 kg viene appoggiato sulle spalle e trasportato per 30 metri, tempo limite 60 secondi.<ref>{{cite web|url=http://www.theworldsstrongestman.com/de/wsm/events/fridge_carry.html|title=Yoke Walk / Fridge Carry Event}}</ref>
* ''Atlas Stones'' - Le pietre di [[Atlante]], cinque grosse pietre sferiche con pesi crescenti da 100kg100 kg a 160kg160 kg devono essere poste sopra il rispettivo piedistallo o piattaforma che dista dai 5 metri ai 10 metri. Di solito è l'ultima prova.<ref>{{cite web|url=http://www.theworldsstrongestman.com/de/wsm/events/atlas_stone.html|title=McGlashen Stones / Atlas Stones Event}}</ref>
* ''Africa Stone'' - Una grossa pietra piatta la cui forma ricorda il continente africano e del peso di 175kg175 kg viene sollevata e appoggiata sul petto, trattenuta stringendo le mani, va trasposrtatatrasportata più distante possibile.<ref>{{cite web|url=http://www.theworldsstrongestman.com/de/wsm/events/african_stone.html|title=Husafell Stone / Africa Stone Event}}</ref>
* ''Truck Pulling'' - Il traino del camiondell'autocarro, un veicolo da trasporto spessosovente un camion ma anche autobus o tram vengono spostati tirando a se una corda. Spesso i veicoli vengono trainati mediante una imbragatura sulle spalle.<ref>{{cite web|url=http://www.theworldsstrongestman.com/de/wsm/events/lorry_pull.html|title=Truck Pull Event}}</ref>
* ''Over head Press'' - Un tronco del peso di 115kg115 kg viene sollevato più volte possibile sopra la testa, un esercizio molto simile allo slancio nel [[sollevamento pesi]], vince chi esegue più ripetizioni, tempo limite 75 secondi. <ref>{{cite web|url=http://www.theworldsstrongestman.com/de/wsm/events/over_head.html|title=Overhead Press Event}}</ref>
* ''Squat'' - Gli atleti si dispongono con le spalle sotto un bilanciere (o barre con zavorre di vario genere, spesso cose o persone) ed eseguono degli squat, dei sollevamenti di pesi che variano da 235kg235 kg a 320kg320 kg vince la prova chi completa tutta la serie e nel minor tempo possibile.<ref>{{cite web|url=http://www.theworldsstrongestman.com/de/wsm/events/squad_lift.html|title=Squat Lift Event}}</ref>
* ''Deadlift'' - Lo stacco da terra, questo esercizio consiste nel sollevare da terra bilancieri (o barre con zavorre di vario genere, spesso coseoggetti o persone) del peso variabile dai 250kg250 kg ai finali 335kg335 kg, l'esecuzione è importante, fino a quando le ginocchia non sono distese la prova non è superata.<ref>{{cite web|url=http://www.theworldsstrongestman.com/de/wsm/events/dead_lift.html|title=Dead Lift Event}}</ref>
* ''Deadlift for reps'' - Lo stacco da terra di un oggetto sovente una autovettura, che viene posizionata su di un telaio e sollevata sull'asse posteriore, vince chi faesegue più ripetizioni.<ref>{{cite web|url=http://www.theworldsstrongestman.com/de/wsm/events/dead_lift_reps.html|title=Dead Lift (Reps) Event}}</ref>
* ''Hercules Hold'' - I pilastri di [[Ercole]], gli atleti si posizionano a braccia aperte tra due grossi pilastri inclinati pesanti 160kg160 kg e devono trattenerli mediante delle catene che stringono tra le mani, vince chi resiste più tempo.<ref>{{cite web|url=http://www.theworldsstrongestman.com/de/wsm/events/pillars.html|title=Pillars of Hercules Event}}</ref>
* ''Fingal's Fingers'' - Una serie di cinque tronchi con peso cresente da 200kg200 kg a 300kg300 kg infulcrati ad una estremità devono essere sollevati da terra in modo da far compiere al tronco una rotazione di 180°.<ref>{{cite web|url=http://www.theworldsstrongestman.com/de/wsm/events/fingals_fingers.html|title=Fingal's Fingers Event}}</ref>
* ''Carry and Drag'' - Due oggetti del peso di 130kg130 kg devono essere trasportati oltre una certa distanza, poi un'ancora e relativa catena (300kg)pesanti 300 kg vannovengono trascinate camminando all'indietro.<ref>{{cite web|url=http://www.theworldsstrongestman.com/de/wsm/events/carry_drag.html|title=Carry and Drag Event}}</ref>
* '''Giant Log Lift''' - Il sollevamento del tronco gigante, un grosso tronco pesante 380kg380 kg di cui una estremità fa da fulcro, viene sollevato sopra la testa dall'altra estremità provvista di manopole, vince chi esegue più ripetizioni.<ref>{{cite web|url=http://www.theworldsstrongestman.com/de/wsm/events/giant.html|title= Giant Log Lift}}</ref>
* ''Plane Pull'' - Il traino dell'aereo, il contendente con l'aiuto di una imbragatura e di una corda deve tirare e quindi spostare un aereo del peso di circa 70 tonnellate.<ref>{{cite web|url=http://www.theworldsstrongestman.com/de/wsm/events/plane_pull.html|title= Plane Pull}}</ref>
== Note ==
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