Autonomous sensory meridian response: differenze tra le versioni
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[[File:ASMR Map.png|thumb|Illustrazione della via neurale delle sensazioni di formicolio indotte dall'ASMR.<ref name="Barratt2015">{{Cita testo|lingua=en|titolo=Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR): a flow-like mental state|url=https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25834771/#:~:text=Autonomous%20Sensory%20Meridian%20Response%20(ASMR)%20is%20a%20previously%20unstudied%20sensory,triggering%20audio%20and%20visual%20stimuli.|anno=2015|doi=10.7717/peerj.851}}</ref>]]
La '''autonomous sensory meridian response''' (in sigla '''ASMR'''; ‘risposta autonoma del meridiano sensoriale’) indica una [[sensazione]] di formicolio in varie parti del corpo, perlopiù accompagnata da uno stato di [[rilassamento]] mentale di chi la esperisce; a suscitarla concorrono numerosi stimoli: cerebrali (pensieri o idee) oppure di natura visiva, uditiva o tattile, percepiti da un soggetto in modo attivo o passivo.▼
▲La '''autonomous sensory meridian response''' (letteralmente «risposta sensoriale meridiana autonoma»; in sigla '''ASMR'''
I sostenitori descrivono le tecniche utilizzate e la visione di filmati ASMR come un approccio all'[[auto-aiuto]], non essendo riconosciute come [[ipnositerapia]] o tecniche di [[psicoterapia]], anche per l'insufficiente quantità di studi scientifici sul fenomeno.<ref name="Neurological blog" /> Ciò ha recentemente favorito la pubblicazione di numerosi contenuti audio-video che trattano di questo tipo di intrattenimento, per esempio sulle piattaforme YouTube o Twitch.
== Origine del termine nella cultura di massa ==
Secondo un articolo pubblicato sul sito [[Know Your Meme]], il termine
Le discussioni in rete dei gruppi, come quello su [[Yahoo!]] chiamato ''[[Society of Sensationalists]]'', fondato nel 2008, o il blog ''The Unnamed Feeling'' di Andrew MacMuiris, creato nel 2010, sono mirati
Spesso vengono associati al mondo dell'ASMR anche i video del pittore e personaggio televisivo statunitense [[Bob Ross (pittore)|Bob Ross]], nonostante non fossero nati con questo scopo. In questi video, Bob Ross impartiva lezioni di pittura filmate all'interno di uno studio dallo sfondo scuro, dove venivano inquadrati solo lui e gli strumenti da lavoro. Nella gran parte degli episodi non c'era un accompagnamento musicale (eccetto la sigla e i titoli di chiusura), quindi la voce di Bob Ross e i rumori del pennello sulla tela erano gli unici suoni che accompagnavano il telespettatore durante la puntata. Esistono addirittura alcuni video di Bob Ross che vengono pubblicati con la dicitura "ASMR" all'interno del titolo.
== Diffusione mediatica ==
Una conferenza nel Regno Unito (Boring 2012) inserì i video ASMR nella lista degli argomenti da affrontare. I resoconti da questa conferenza, secondo quanto riportato dalla rivista online [[Slate]], mostrano come il musicista e giornalista Rhodri Marsden abbia introdotto l'ASMR (qui chiamato come ''Auto-Sensory Meridian Response''), presentando il fenomeno come un tipo di video ''role-play'' (gioco di ruolo) su YouTube a sfondo non sessuale.<ref name="Yahoo! News">{{Cita news |url=
Articoli sul ''[[HuffPost|Huffington Post]]'' suggeriscono certi tipi di stimoli (''triggers'') per provocare l'ASMR.<ref name="huffpost20120906" /><ref name="huffpost20120227" /> Gli articoli scientifici parlano di piacevoli brividi o formicolii percepiti sulla testa e affermano che certi trigger, come video su YouTube o l'ascolto di persone che bisbigliano, stimolano la sensazione. Altri tipi di stimoli possono includere l'osservazione di lavori, il parlare a bassa voce (''soft-speaking''), il gioco di ruolo e la musica. L'ASMR fu nominato anche in un articolo su Kotaku che affermava come il fenomeno fosse associabile a quello dei [[toni binaurali]], quando entrano in gioco certi stimoli sensoriali, come il bisbiglìo, stimolando sensazioni di formicolio ed [[euforia]].<ref name=Kotaku>{{Cita web |url=https://kotaku.com/ASMR/ |titolo=This Drug Is Legal. It's Digital. And It's Supposed To Improve How You Game. I Put It To The Test |opera=Kotaku |cognome=Hernandez |nome=Patricia |data=28 novembre 2012 |accesso=19 gennaio 2013}}</ref>
Un articolo a proposito del fenomeno dei "[[brividi]]" indotti da particolari momenti in un brano musicale, specifica le differenze evidenziate dagli utenti di [[Reddit]], nella sezione ASMR, tra la valenza psicologica dell'ASMR e i [[brividi|brividi di freddo]]. Un post simile apparve sulla rivista musicale britannica ''[[New Musical Express]]'', menzionando le differenze tra ASMR e la ''pelle d'oca''. Fu notato come sebbene i fenomeni evocati siano molto simili, gli stati emozionale e psicologico dell'osservatore sono diversi.<ref>{{Cita news |url=http://www.nme.com/blog/index.php?title=which_moments_in_songs_give_you_chills |titolo=Which Moments In Songs Give You Chills? |pubblicazione=[[New Musical Express|NME]] |cognome=Jones |nome=Lucy |data=12 settembre 2012 |accesso=23 dicembre 2012}}</ref> Lo scrittore Sean T. Collins citò il professore dell'[[Università statale dell'Ohio]] David Huron, che insegnava nella Scuola di Musica dell'ateneo, il quale affermava che l'ASMR e brividi di freddo sono differenti: '"L'effetto [ASMR] è chiaro sia fortemente correlato alla percezione di un atteggiamento non minaccioso e di un'[[altruismo|attenzione altruista]]," dice Huron, il quale nota come ci sia una profonda affinità con il [[grooming]] di altri primati. "I primati traggono enorme piacere (se non quasi euforia) quando ricevono le attenzioni di un partner intento nella toilettatura."' E non praticano la toilettatura tra di loro solo per rendersi più puliti, ma piuttosto per stabilire un forte legame sociale.<ref name=BuzzFeed>{{Cita web |url=http://www.buzzfeed.com/theseantcollins/why-music-gives-you-the-chills-7ahd |titolo=Why Music Gives You The Chills |opera=BuzzFeed |cognome=Collins |nome=Sean T |data=10 settembre 2012 |accesso=2 dicembre 2012}}</ref>▼
▲Un articolo a proposito del fenomeno dei "[[brividi]]" indotti da particolari momenti in un brano musicale, specifica le differenze evidenziate dagli utenti di [[Reddit]], nella sezione ASMR, tra la valenza psicologica dell'ASMR e i [[brividi|brividi di freddo]]. Un post simile apparve sulla rivista musicale britannica ''[[
L'ASMR è stato protagonista di vari servizi giornalistici audio e video.<ref name="The New Inquiry">{{Cita web |url=http://thenewinquiry.com/blogs/marginal-utility/radio-asmr/ |titolo=Radio ASMR |opera=The New Inquiry |cognome=Horning |nome=Rob |data=5 ottobre 2012 |accesso=19 febbraio 2013 |urlmorto=sì |urlarchivio=https://web.archive.org/web/20130216193126/http://thenewinquiry.com/blogs/marginal-utility/radio-asmr/ |dataarchivio=16 febbraio 2013 }}</ref><ref name="Resonance FM">{{Cita web |url=http://resonancefm.com/archives/9807 |titolo=(Auto Sensory Meridian Response) hit tingles with @autodespair – 8:00pm |opera=ResonanceFM.com |data=5 ottobre 2012 |accesso=19 febbraio 2013 |urlmorto=sì |urlarchivio=https://web.archive.org/web/20131029201759/http://resonancefm.com/archives/9807 |dataarchivio=29 ottobre 2013 }}</ref><ref name="YoungTurks">{{Cita web |url=http://www.youtube.com/watch?v=iE_ByMAjxuE |titolo=ASMR Videos - Soothing or Creepy? |opera=The Young Turks |editore=YouTube.com |data=17 febbraio 2013 |accesso=20 febbraio 2013}}</ref><ref name="americanlife20130329">{{Cita web |url=http://www.thisamericanlife.org/radio-archives/episode/491/tribes?act=2 |titolo=A Tribe Called Rest |opera=This American Life |cognome=Seigel |nome=Andrea |data=29 marzo 2013 |accesso=31 marzo 2013}}</ref> Ci sono state anche disamine su pubblicazioni cartacee e online.<ref name="slate20130212">{{Cita web |url=http://www.slate.com/articles/life/culturebox/2013/02/asmr_videos_autonomous_sensory_meridian_response_and_whispering_videos_on.html |titolo=The Soft Bulletins |opera=Slate |cognome=O'Connell |nome=Mark |data=12 febbraio 2013 |accesso=20 febbraio 2013}}</ref><ref name="24mag201302">{{Cita pubblicazione |url=http://issuu.com/24magazine/docs/24mag_issue04 |titolo=Intimate With Strangers |rivista=#24MAG |cognome=Manduley |nome=Aida |volume=1 |numero=4 |pagine=60-61 |mese=febbraio|anno=2013 |accesso=20 febbraio 2013}}</ref> Un programma radiofonico del dicembre 2012 trasmise l'intervista con un uomo che affermava di provare l'ASMR, includendo una discussione sul fenomeno e su cosa glielo provocasse: durante questa trasmissione fu identificato con il nome di "head orgasm".<ref name="KC radio">{{Cita web |url=http://www.kcradiogod.com/buzz/ABFMB/asmr0921.mp3 |titolo=asmr0921 |opera=KCRadioGod.com}}</ref> Un [[Podcasting|podcast]] del ''The McGill Daily'' ricordò l'elevata quantità di video ASMR su [[YouTube]] e di come persone diverse descrivessero la loro particolare esperienza riguardo a tale sensazione.<ref name="The McGill Daily">{{Cita news |url=http://www.mcgilldaily.com/2012/10/that-funny-feeling/ |titolo=That Funny Feeling |pubblicazione=The McGill Daily |cognome=Overton |nome=Emma |data=22 ottobre 2012 |accesso=2 dicembre 2012}}</ref> Tutti i dibattiti nati nei media indicano l'ASMR come qualcosa legato ad una reazione sessuale, sebbene chi lo provi non sia d'accordo, affermando che non è associato ad un'[[eccitazione sessuale]] quanto piuttosto ad un effetto calmante o rilassante.▼
▲L'ASMR è stato protagonista di vari servizi giornalistici audio e video.<ref name="The New Inquiry">{{Cita web |url=http://thenewinquiry.com/blogs/marginal-utility/radio-asmr/ |titolo=Radio ASMR |opera=The New Inquiry |cognome=Horning |nome=Rob |data=5 ottobre 2012 |accesso=19 febbraio 2013 |urlmorto=sì |urlarchivio=https://web.archive.org/web/20130216193126/http://thenewinquiry.com/blogs/marginal-utility/radio-asmr/
Un programma della radio pubblica di Chicago WBEZ, chiamato ''This American Life'', trasmise una storia della novellista americana Andrea Seigel sulla sua esperienza con l'ASMR.<ref name="americanlife20130329"/>▼
▲Un programma della radio pubblica di Chicago WBEZ, chiamato ''This American Life'', trasmise una storia della
Nel 2022 una prima mostra a [[Londra]] è stata dedicata al mondo Asmr<ref name="Larepubblica22102022">{{Cita news |url=https://www.repubblica.it/design/2022/05/10/news/asmr_mostra_weird_sensation_feels_good_fornasetti_asmr_rooms-348942954/ |titolo=Asmr, le sensazioni che ci dà il suono |pubblicazione=repubblica.it |cognome=Poli |nome=Elisa |data=10 maggio 2022 |accesso=10 aprile 2023}}</ref>.
=== Il sottogenere a luci rosse ===
Se la stragrande maggioranza di prodotti [[multimediali]] punta fin dagli esordi a produzioni audio-video, percepite come strumenti di supporto rilassanti (quasi tutti gratuiti) per un pubblico di utenti affetti da [[Disturbo da stress post-traumatico|PTSD]], [[ansia]], [[disturbo depressivo|depressione]], [[insonnia]], [[solitudine]], che esulano dall'idea di essere una moda o un fenomeno di costume, parallelamente si è diffuso un intrattenimento audio-video, non sempre distinguibile da quello "vero", dagli effetti opposti e per una utenza «molto diversa». Si tratterebbe di un "impero di sensi web" per ''[[Il Giornale]]''<ref>{{Cita web |url=https://www.ilgiornale.it/news/spettacoli/si-parte-vastissimo-campionario-stimoli-visivi-o-uditivi-poi-1939512.html|titolo= Cosa significa Asmr, l'ossessione del web|editore=repubblica.it |cognome=Bignami |nome=Giulia |data=17 aprile 2021 |accesso=10 aprile 2023}}</ref>.
Questo ha provocato equivoci e addirittura rimozione di contenuti di video per il rilassamento in alcuni Paesi come la [[Cina]], ritenendoli troppo "sensuali".<ref name=cina/> Ciononostante, secondo una ricerca del 2015 che ha preso in esame gli utenti dei video negli Stati Uniti e nell’Europa occidentale, l’82% degli intervistati ha riferito di ascoltare gli ASMR come aiuto per dormire, il 70% per diminuire lo stress e solo il 5% ha risposto di usarli a scopo sessuale. Sul solo YouTube, su circa 13 milioni di risultati di ASMR (al 2018) solo un milione sono riferibili alla chiave di ricerca "sexy ASMR".<ref name=cina>{{cita web|url=https://www.startmag.it/mondo/perche-la-cina-ha-bannato-i-video-rilassanti-asmr/|titolo=Perché la Cina ha bannato i video rilassanti Asmr}}</ref>
Negli ultimi tempi a fermare l'escalation e la ''derugulation'' si è avviata una lunga fase di revisione dei vecchi video, imponendo limiti d'età di accesso, bloccando le artiste e gli [[hashtag]] (e quindi i video) più "scottanti" in tutti i [[Portale web|portali]]<ref name=earlicking>{{cita web|url=https://www.invenglobal.com/articles/16426/streamers-viral-lewd-clip-exposes-twitchs-ongoing-adult-content-problem|titolo=Streamer's viral lewd clip exposes Twitch's ongoing adult content problem|lingua=en|data=11 febbraio 2022}}</ref>, apportando l'avviso inglese: ''«This video has been removed»'' (trad.: il video è stato rimosso), decretando così anche un minore ingresso di introiti in termini di monetizzazione e di popolarità<ref>{{Cita web |url=https://www.theverge.com/23512732/sensual-asmr-youtube-creators-demonetization|titolo= Sensual ASMR has boomed on YouTube — but creators are facing a crackdown|editore=theverge.com |cognome=Lucas |nome=Jessica |data=20 dicembre 2022 |accesso=10 aprile 2023|lingua=en}}</ref>.
== Interesse scientifico ==
[[Steven Novella]], direttore di Neurologia Generale alla Scuola di Medicina dell'[[Università Yale|Università di Yale]] e attivo sostenitore dei dibattiti sullo [[scetticismo metodologico]], scrisse sul suo blog sulle [[neuroscienze]] a proposito della mancata indagine scientifica sull'ASMR, affermando che
{{citazione|
Un metodo diffuso per stimolare
Oltre al whispering (''sussurro''), vi sono molti video e registrazioni audio di role-play (''gioco di ruolo'') intesi a stimolare l'ASMR. Alcuni esempi prevedono il simulare il taglio dei capelli, una visita dal dottore o sedute di terapia. Sebbene queste situazioni siano create e recitate appositamente dai creatori ASMR artist, alcuni ascoltatori o spettatori affermano che l'ASMR risolve problemi d'[[insonnia]], sensazioni di [[ansia]] o [[attacchi di panico]]
▲Il professor Tom Stafford, un esperto di psicologia e delle scienze cognitive dell'Università di Sheffield fu citato nel ''[[The Independent]]'' dove affermava:<ref name="The Independent">{{Cita news |url=http://www.independent.co.uk/life-style/gadgets-and-tech/features/maria-spends-20-minutes-folding-towels-why-millions-are-mesmerised-by-asmr-videos-7956866.html |titolo='Maria spends 20 minutes folding towels': Why millions are mesmerised by ASMR videos |pubblicazione=The Independent |cognome=Marsden |nome=Rhodri |data=21 luglio 2012 |accesso=28 novembre 2012}}</ref>
▲{{citazione|È molto probabile che sia reale, ma attualmente è molto difficile la ricerca. L'esperienza interiore è al centro di una moltitudine di ricerche psicologiche, ma quando ti trovi di fronte a qualcosa del genere che non puoi né vedere né sentire e che non capita a tutti, si finisce in una zona d'ombra. È come la [[sinestesia (psicologia)|sinestesia]] - per anni fu solo un mito, ma poi negli anni novanta si trovò un metodo adeguato per misurarla.}}
La mancanza di prove scientifiche non permette di riconoscere l'ASMR come un reale fenomeno fisiologico, così come tutti i benefici riscontrati derivano da esperienze e percezioni personali.<ref name="slate20130212"/><ref name="24mag201302"/><ref name="soundstudies20121210"/>
▲=== Whispering e role-play ===
▲Un metodo diffuso per stimolare l'ASMR è l'ascolto di voci sussurrate. Come si evince da YouTube, i creatori di una grande quantità di video e registrazioni audio sono soliti sussurrare o comunicare con un'intonazione molto dolce e pacata verso la telecamera o dentro a strumenti per la registrazione.<ref name="YoungTurks"/><ref name="soundstudies20121210">{{Cita web |url=http://soundstudiesblog.com/2012/12/10/whisper-community/ |titolo=Listening to Whisperers: Performance, ASMR Community and Fetish on YouTube |opera=Sound Studies Blog |cognome=Hudelson |nome=Joshua |data=10 dicembre 2012 |accesso=13 febbraio 2013}}</ref><ref>{{Cita news |url=http://www.gaystarnews.com/article/will-whisper-make-you-tingle-meet-asmr-experts200313 |titolo=Will a whisper make you tingle? Meet the ASMR experts |pubblicazione=Gay Star News |cognome=Carver |nome=Matt Phil |data=20 marzo 2013 |accesso=26 marzo 2013}}</ref><ref>{{Cita news|cognome=Green-Oliver|nome=Heather|titolo=I have ASMR, do you? A national day for a tingly feeling? You bet|url=http://www.northernlife.ca/news/lifestyle/2013/04/09-asmr-day-sudbury.aspx|accesso=9 aprile 2013|pubblicazione=Northern Life|data=9 aprile 2013|urlarchivio=https://web.archive.org/web/20160205012709/http://www.northernlife.ca/news/lifestyle/2013/04/09-asmr-day-sudbury.aspx#|dataarchivio=5 febbraio 2016|urlmorto=sì}}</ref>
Chi crea questi video di ''whispering'' e giochi di ruolo ha il chiaro obiettivo di suscitare uno stato di rilassamento mentale o di indurre la piacevole sensazione dell'ASMR.
▲Oltre al whispering (''sussurro''), vi sono molti video e registrazioni audio di role-play (''gioco di ruolo'') intesi a stimolare l'ASMR. Alcuni esempi prevedono il simulare il taglio dei capelli, una visita dal dottore o sedute di terapia. Sebbene queste situazioni siano create e recitate appositamente dai creatori, alcuni ascoltatori o spettatori affermano che l'ASMR risolve problemi d'[[insonnia]], sensazioni di [[ansia]] o [[attacchi di panico]]. La mancanza di prove scientifiche non permette di riconoscere l'ASMR come un reale fenomeno fisiologico, così come tutti i benefici riscontrati derivano da esperienze e percezioni personali.<ref name="slate20130212"/><ref name="24mag201302"/><ref name="soundstudies20121210"/>
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