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'''''Yangsheng''''' (养生, coltivare la vita) è un termine che indica uno dei principi chiave delle pratiche taoiste della salute, poi declinato anche nelle [[arti marziali cinesi]] che definisceprevedono all'interno della loro pratica particolare interesse al Qi gong e al Nei gong. Con questo termine ci si riferisce a tutte quelle pratiche finalizzate a nutrire il principio vitale. Prime tracce di queste pratiche sono attestate nello [[ZhuangziZhuāngzǐ]]. Tra i metodi più antichi si possono segnalare gli esercizi illustrati nel [[Daoyintu]], rotolo datato [[168 a.C.]] scoperto nel sito archeologico di [[Mawangdui]], in provincia di [[Hunan]]; oppure il [[Wuqinxi]] (五禽戏, il gioco dei 5 animali) creato dal medico [[Hua Tuo]].

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Yangsheng (养生, coltivare la vita) è un termine delle [[arti marziali cinesi]] che definisce tutte quelle pratiche finalizzate a nutrire il principio vitale. Prime tracce di queste pratiche sono attestate nello [[Zhuangzi]]. Tra i metodi più antichi si possono segnalare gli esercizi illustrati nel [[Daoyintu]], rotolo datato [[168 a.C.]] scoperto nel sito archeologico di [[Mawangdui]], in provincia di [[Hunan]]; oppure il [[Wuqinxi]] (五禽戏, il gioco dei 5 animali) creato dal medico [[Hua Tuo]].

Ogni scuola di [[Wushu]], ogni maestro possiede le proprie ricette per coltivare la vita più o meno segrete.

==Bibliografia==

*Wu Bin, Li Xingdong e Yu Gongbao, ''Essentials of Chinese Wushu'', Foreign languages press, Beijing, 1992, ISBN 7-119-01477-3

*Duan Ping段平, Zheng Shouzhi郑守志 e altri, ''Wushu Cidian武术词典 Wushu Dictionary'', Renmin Tiyu Chubanshe, 2007, ISNBISBN 978-7-5009-3001-3

*Zhang Ruilin张瑞林 e altri, ''Wushu武术'', Higer Education Press, Beijing, 2005, ISBN 7-04-018353-6

*Alati Andrea , Arti Marziali Cinesi, Atanor , Roma, 2001, ISBN 88-7169-193-8

*Carmona José, ''De Shaolin à Wudang, les arts martiaux chinois'', Gui Trenadiel editeur, ISBN 2-84444584445-085-7

== Collegamenti esterni ==

* {{Collegamenti esterni}}

{{Portale|Cina|sport}}

[[Categoria:Termini delle arti marziali cinesi]]

[[zh:养生]]