Super set: differenze tra le versioni

Versione delle 14:41, 10 giu 2022

Versione attuale delle 18:59, 11 dic 2024

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Il '''Supersuper set''' (o '''Supersuper serie''') è una tecnica speciale applicata nell'[[allenamento coi pesi]], in particolare nel [[body building]] e nel [[Fitness (sport)|fitness]].

Il termine in realtà abbraccia una vasta categoria di esercizi alcuni dei quali possono essere riconosciuti con dei nomi più specifici, come ''Compound set'', ''Pre-congestione'', ''Post-congestione'', ''Tri set'', ''Giant set''.