Autonomous sensory meridian response: differenze tra le versioni
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La locuzione '''autonomous sensory meridian response''' (letteralmente «risposta sensoriale meridiana autonoma»; in sigla '''ASMR''') indica una [[sensazione]] di [[Parestesia|formicolio]] lieve in varie parti del corpo, perlopiù accompagnata da uno stato di [[rilassamento]] mentale di chi la esperisce. A suscitarla concorrono numerosi stimoli: cerebrali (pensieri o idee) oppure di natura visiva, uditiva o tattile, percepiti da un soggetto in modo attivo o passivo.
I sostenitori descrivono le tecniche utilizzate e la visione di filmati ASMR come un approccio all'[[auto-aiuto]], non essendo riconosciute come [[ipnositerapia]] o tecniche di [[psicoterapia]], anche per l'insufficiente quantità di studi scientifici sul fenomeno.<ref name="Neurological blog" /> Ciò ha recentemente favorito la pubblicazione di numerosi contenuti audio-video che trattano di questo tipo di intrattenimento, per esempio sulle piattaforme YouTube o Twitch.
== Origine del termine nella cultura di massa ==
Secondo un articolo pubblicato sul sito [[Know Your Meme]], il termine fu usato la prima volta il 25 febbraio 2010 nel gruppo [[Facebook]] ''Autonomous Sensory Meridian Response Group'' dopo essere stato inventato dalla fondatrice Jennifer Allen (conosciuta come "Envelope Nomia" su Facebook) rispondendo ai messaggi di molte persone sul forum ''SteadyHealth'', che discutevano di una sensazione molto comune inspiegata.<ref name="Know Your Meme">{{Cita web |url=http://knowyourmeme.com/memes/autonomous-sensory-meridian-response-asmr |titolo=Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR) |opera=Know Your Meme |autore=Don |data=6 luglio 2012 |accesso=21 dicembre 2012}}</ref> Allen spiegò che "autonoma" si riferisce alla [[idiosincrasia]] che colpisce alcune persone che sperimentano alcuni trigger ASMR, dal momento che il tipo di reazione varia da individuo ad individuo, e che aveva adottato il termine "''meridian''", da intendersi come eufemismo per [[orgasmo]]<ref name="Vice">{{Cita web|url=https://www.vice.com/read/asmr-the-good-feeling-no-one-can-explain|titolo=ASMR, the Good Feeling No One Can Explain|cognome=Cheadle|nome=Harry|data=31 luglio 2012|accesso=2 dicembre 2012|opera=Vice.com}}</ref>, per conferire un tono ufficiale all'espressione (magari con un richiamo ai [[Meridiani (MTC)|meridiani della medicina tradizionale cinese]]).
Le discussioni in rete dei gruppi, come quello su [[Yahoo!]] chiamato ''[[Society of Sensationalists]]'', fondato nel 2008, o il blog ''The Unnamed Feeling'' di Andrew MacMuiris, creato nel 2010, sono mirati ad offrire alla comunità materiale per saperne di più su questa sensazione, condividendo idee ed esperienze personali. Alcuni nomi alternativi per l'ASMR, nati durante gli scambi di opinioni in questi gruppi comprendono ''Attention Induced Head Orgasm'', ''Attention Induced Euphoria'' e ''Attention Induced Observant Euphoria''.<ref name="Vice" /> Altre espressioni per descrivere queste sensazioni sono "orgasmo cerebrale" (talvolta anche nella sua forma inglese contratta "braingasm", da "brain orgasm" appunto), "massaggio cerebrale", "formicolio alla testa", "formicolio cerebrale", "orgasmo mentale", "formicolio spinale" .<ref name="iafrica">{{Cita web |url=http://technology.iafrica.com/features/811036.html?p=1 |titolo=An orgasm for your head? |opera=iAfrica.com |cognome=Simons |nome=Hadlee |data=16 agosto 2012 |accesso=2 dicembre 2012 |urlarchivio=https://web.archive.org/web/20160303190959/http://technology.iafrica.com/features/811036.html?p=1# |urlmorto=sì }}</ref><ref name="The Maine Public Broadcasting Network">{{Cita web |url=http://www.mpbn.net/News/MaineNewsArchive/tabid/181/ctl/ViewItem/mid/3475/ItemId/23554/Default.aspx |titolo=Latest Social Media Craze: Autonomous Sensory Meridian Response |opera=MPBN.net |cognome=Mitchell |nome=Jennifer |data=4 settembre 2012 |accesso=2 dicembre 2012 |urlarchivio=https://archive.today/20130222041820/http://www.mpbn.net/News/MaineNewsArchive/tabid/181/ctl/ViewItem/mid/3475/ItemId/23554/Default.aspx |urlmorto=sì }}</ref><ref name="huffpost20120906">{{Cita web |url=http://www.huffingtonpost.co.uk/claire-shropshall/braingasms-and-towel-folding_b_1851980.html |titolo=Braingasms and Towel Folding: The ASMR Effect |opera=The Huffington Post |cognome=Shropshall |nome=Claire |data=6 settembre 2012 |accesso=28 novembre 2012}}</ref><ref name="huffpost20120227">{{Cita web |url=http://www.huffingtonpost.co.uk/nicholas-tufnell/asmr-orgasms-for-your-brain_b_1297552.html |titolo=ASMR: Orgasms for Your Brain |opera=The Huffington Post |cognome=Tufnell |nome=Nicholas |data=27 febbraio 2012 |accesso=28 novembre 2012}}</ref><ref>{{Cita news |url=http://www.corvallisadvocate.com/2012/that-tingling-feeling-first-international-asmr-day/ |titolo=That Tingling Feeling: First International ASMR Day |pubblicazione=The Corvallis Advocate |cognome=Lively |nome=Daniel |data=19 aprile 2012 |accesso=14 febbraio 2013}}</ref>
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Questo ha provocato equivoci e addirittura rimozione di contenuti di video per il rilassamento in alcuni Paesi come la [[Cina]], ritenendoli troppo "sensuali".<ref name=cina/> Ciononostante, secondo una ricerca del 2015 che ha preso in esame gli utenti dei video negli Stati Uniti e nell’Europa occidentale, l’82% degli intervistati ha riferito di ascoltare gli ASMR come aiuto per dormire, il 70% per diminuire lo stress e solo il 5% ha risposto di usarli a scopo sessuale. Sul solo YouTube, su circa 13 milioni di risultati di ASMR (al 2018) solo un milione sono riferibili alla chiave di ricerca "sexy ASMR".<ref name=cina>{{cita web|url=https://www.startmag.it/mondo/perche-la-cina-ha-bannato-i-video-rilassanti-asmr/|titolo=Perché la Cina ha bannato i video rilassanti Asmr}}</ref>
Negli ultimi tempi a fermare l'escalation e la ''derugulation'' si è avviata una lunga fase di revisione dei vecchi video, imponendo limiti d'età di accesso, bloccando le artiste e gli [[hashtag]] (e quindi i video) più "scottanti" in tutti i [[Portale web|portali]]<ref name=earlicking>{{cita web|url=https://www.invenglobal.com/articles/16426/streamers-viral-lewd-clip-exposes-twitchs-ongoing-adult-content-problem|titolo=Streamer's viral lewd clip exposes Twitch's ongoing adult content problem|lingua=en|data=11 febbraio 2022}}</ref>, apportando l'avviso inglese
== Interesse scientifico ==
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{{citazione|Potrebbe anche essere un fatto reale, ma è intrinsecamente difficile da indagare. L'esperienza interiore è oggetto di tante ricerche psicologiche, ma quando hai una cosa che non si può né vedere né sentire e che è sperimentata da tutti, si finisce in una zona d'ombra. È come la [[sinestesia (psicologia)|sinestesia]] - per anni fu solo un mito, ma poi negli anni novanta si trovò un metodo adeguato per misurarla.}}
=== ''Whispering'' e ''role-
Un metodo diffuso per stimolare
Oltre al whispering (''sussurro''), vi sono molti video e registrazioni audio di role-play (''gioco di ruolo'') intesi a stimolare l'ASMR. Alcuni esempi prevedono il simulare il taglio dei capelli, una visita dal dottore o sedute di terapia. Sebbene queste situazioni siano create e recitate appositamente dai creatori ASMR artist, alcuni ascoltatori o spettatori affermano che l'ASMR risolve problemi d'[[insonnia]], sensazioni di [[ansia]] o [[attacchi di panico]], da cui il paragone fatto da alcuni psicologi con tecniche ormai riconosciute come [[mindfulness]], [[ipnosi]] (per la somiglianza di alcuni trigger, come il whispering e la voce suadente, con le tecniche di ipnoterapeuti professionisti) e ricerca di [[coerenza cardiaca]].<ref>Chiara ASMR, ''Il potere di un sussurro'', capitolo 2.9</ref><ref>Fredborg BK, Clark JM, Smith SD. Mindfulness and autonomous sensory meridian response (ASMR). PeerJ. 2018 Aug 7;6:e5414</ref>
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La mancanza di prove scientifiche non permette di riconoscere l'ASMR come un reale fenomeno fisiologico, così come tutti i benefici riscontrati derivano da esperienze e percezioni personali.<ref name="slate20130212"/><ref name="24mag201302"/><ref name="soundstudies20121210"/>
Chi crea questi video di ''whispering'' e
Poiché molti dei trigger riconosciuti per provocare l'ASMR coinvolgono particolari situazioni uditive o tattili osservabili dagli spettatori/ascoltatori, è stato notato che questi eventi fondono sensazioni di ascolto e contatto stimolando effetti fisiologici e [[vie somatosensoriali|somatosensoriali]].<ref name="soundstudies20121210" /> == Note ==
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