Stand up paddle: differenze tra le versioni
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Il SUP è uno sport che offre numerosi benefici, sia a livello fisico che mentale.
Per mantenere l'equilibrio vengono attivati tutti i muscoli del ''[[
Durante la pratica dello stand up paddle anche i muscoli inferiori del corpo vengono sollecitati ed allenati. La giusta posizione di pagaiata prevede di mantenere le ginocchia leggermente piegate andando così ad allenare e sollecitare i gruppi muscolari di quadricipiti, femorali e glutei.
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