Esordiente nel rugby provinciale con {{Rugby femminile Otago|N}}, passò poi nel 1999 ad {{Rugby femminile Auckland|N}}, con cui si aggiudicò 9 edizioni del campionato provinciale femminile, in seguito chiamato Farah Palmer Cup.
Nel 1998 debuttò nelle {{subst:''[[Nazionale di rugby a 15 femminile della Nuova Zelanda|Black Ferns}}]]'' in occasione della Coppa del Mondo nei [[Paesi Bassi]] e vinse il primo dei suoi 4 titoli mondiali consecutivi; si ripetè nel 2002, 2006 e 2010<ref>{{Cita news | lingua = en | url = http://www.stuff.co.nz/sport/rugby/news/3867597/Black-Ferns-squad-named-for-World-Cup | pubblicazione = Stuff | editore = Fairfax Media, Ltd | titolo = Black Ferns squad named for World Cup | data = 29 giugno 2010 }}</ref>, stabilendo quindi il record assoluto di mondiali vinti, anche includendo il rugby maschile; condivide il primato con le sue compagne di squadra [[Anna Richards]] e [[Fiao'o Fa'amausili]] (quest'ultima al 2018 ancora in attività).
Dopo il termine della carriera sportiva ha ricoperto vari incarichi tra cui il più recente quello di direttrice finanziaria presso il ramo neozelandese di [[British Council]] dal 2013<ref name="British Council" />.
