2) La versione ufficiale consiste nell'astenersi completamente dall'avere orgasmi.<ref name=regole/>▼
1) La sfida facilitata; solitamente effettuata per testare il proprio controllo, vieta per trenta giorni la pratica di [[Rapporto sessuale|rapporti sessuali]], [[petting]] e [[masturbazione]],<ref name=regole/> ma in compenso sono consentiti degli sgarri detti ''strike'', che consistono in:<ref name=NoNut/>
*1 orgasmo attraverso [[rapporti sessuali]]
* 3 orgasmi attraverso la [[masturbazione]]
* 1 orgasmo involontario durante la [[notte]]
▲2) La versione ufficiale consiste nell'astenersi completamente dall'avere orgasmi.<ref name=regole/>
