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== Biografia ==
Avviato al rugby già all'età di cinque anni, vinse nel 2009 una borsa di studio per il St Andrew's College, nella cui squadra di rugby giovanile militò un anno prima di passare i successivi tre nella prima squadra.
Dopo il diploma fu una stagione al Linwood RC di [[Christchurch]], ma fu quasi subito chiamato dalla squadra provinciale del {{Rugby Canterbury|N}} come rimpiazzo medico nel 2013; nonostante fosse il primo confronto con il rugby professionistico, Mo'unga disputò otto partite, tra cui la semifinale del torneo vinta contro {{Rugby Auckland|N}}, e si laureò campione provinciale della [[Nuova Zelanda]] a soli 19 anni<ref>{{Cita news | lingua = en |autore autore1 = Richard Knowler | url = http://www.stuff.co.nz/sport/rugby/super-rugby/79659062/young-gun-mounga-firing-for-crusaders-in-super-rugby | titolo = Young gun Mo'unga firing for Crusaders in Super Rugby | pubblicazione = Stuff | editore=Fairfax Media Ltd. | data =5 maggio 2016-05-05 | accesso =9 agosto2018-08-09 2018| urlarchivio = https://web.archive.org/web/20180228170051/https://www.stuff.co.nz/sport/rugby/super-rugby/79659062/young-gun-mounga-firing-for-crusaders-in-super-rugby|urlmorto=no}}</ref>. Le sue prestazioni convinsero l'allenatore di Canterbury [[Scott Robertson (rugbista)|Scott Robertson]] a confermarlo in squadra anche per l'annata [[ITM Cup 2014|2014]], nella quale giocò tutte le partite alternandosi tra i ruoli di mediano di apertura e di [[estremo]]<ref>{{Cita web|url=http://rugbyheartland.co.nz/wp/2014/08/04/canterbury-itm-cup-squad-named/|titolo=Canterbury ITM Cup squad named|sito=rugbyheartland.co.nz|data=4 agosto 2014|lingua=en|accesso=9 agosto 2018|urlarchivio=https://web.archive.org/web/20180224172658/http://rugbyheartland.co.nz/wp/2014/08/04/canterbury-itm-cup-squad-named/|urlmorto=no}}</ref>. Successivamente [[Todd Blackadder]] lo inserì nella squadra estesa dei {{Rugby Crusaders|N}} per il [[Super Rugby 2015]], ma non scese mai in campo<ref>{{Cita web|url=http://files.allblacks.com/comms/2015-ISR/2015_ISR_Squad_Naming_CrusadersF02.pdf|titolo=Crusaders 2015 Squad Naming|sito=files.allblacks.com|lingua=en|accesso=9 agosto 2018|urlarchivio=https://web.archive.org/web/20150714205534/http://files.allblacks.com/comms/2015-ISR/2015_ISR_Squad_Naming_CrusadersF02.pdf|urlmorto=no}}</ref>. L'anno seguente, dopo aver vinto l'[[ITM Cup 2015]], esordì nel [[Super Rugby 2016]] dove, complici le simultanee partenze di [[Dan Carter]], [[Colin Slade]] e [[Tom Taylor (rugbista)|Tom Taylor]], disputò tutti gli incontri dei Crusaders come mediano di apertura titolare. Nelle due stagioni successive centrò due volte di seguito l'accoppiata [[National Provincial Championship]] e Super Rugby sempre in cabina di regia di Canterbury e dei Crusaders.
Grazie a tali prestazioni, l'allenatore [[Scott Robertson (rugbista)|Scott Robertson]] lo confermò in squadra a Canterbury anche per la stagione 2014 in cui non saltò una gara<ref>{{Cita web | url = http://rugbyheartland.co.nz/wp/2014/08/04/canterbury-itm-cup-squad-named/ | titolo = Canterbury ITM Cup squad named | data = 2014-08-04 | lingua = en | accesso = 2018-08-09 | urlarchivio = https://web.archive.org/web/20180224172658/http://rugbyheartland.co.nz/wp/2014/08/04/canterbury-itm-cup-squad-named/ | editore = Rugby Heartland | urlmorto = no}}</ref>.
Nel 2014 Mo'unga disputò il [[Campionato mondiale giovanile di rugby 2014|Mondiale di categoria]] con la selezione under-20 della Nuova Zelanda giungendo al terzo posto. La sua prima convocazione con la {{RU|NZL}} avvenne per l'incontro di [[Bledisloe Cup]] giocato nell'ottobre 2017, ma il selezionatore [[Steve Hansen]] non lo fece scendere sul terreno di gioco<ref>{{Cita news|lingua=en|url=https://www.tvnz.co.nz/one-news/sport/rugby/all-blacks-call-up-richie-mounga-cover-beauden-barrett-wallabies-test-brodie-retallick|titolo=All Blacks call up Richie Mo'unga as cover for Beauden Barrett for Wallabies Test, Brodie Retallick out|pubblicazione=[[Television New Zealand]]|data=16 ottobre 2017|accesso=9 agosto 2018|urlarchivio=https://web.archive.org/web/20180809095200/https://www.tvnz.co.nz/one-news/sport/rugby/all-blacks-call-up-richie-mounga-cover-beauden-barrett-wallabies-test-brodie-retallick|urlmorto=no}}</ref>. Successivamente fu integrato nella squadra per il [[Tour della Nazionale di rugby a 15 della Nuova Zelanda 2017|tour europeo autunnale]], durante il quale disputò solamente una partita, non valida come ''cap'' internazionale, contro una selezione francese<ref name=":0">{{Cita web|url=https://www.allblacks.com/news/squad-named-for-vista-2017-all-blacks-northern-tour|titolo=Squad named for Vista 2017 All Blacks Northern Tour|sito=allblacks.com|data=23 ottobre 2017|lingua=en|accesso=9 agosto 2018|urlarchivio=https://web.archive.org/web/20180106105058/http://www.allblacks.com/News/31656/squad-named-for-vista-2017-all-blacks-northern-tour|urlmorto=sì}}</ref>. Il suo esordio ufficiale con gli ''All Blacks'' avvenne contro la {{RU|FRA}} nella terza ed ultima sfida del tour dei transalpini in Nuova Zelanda durante il giugno 2018.
L'allenatore della ''franchise'' dei {{Rugby Crusaders|N}} [[Todd Blackadder]] lo inserì in rosa nel [[Super Rugby 2015]] senza mai tuttavia utilizzarlo in stagione<ref>{{Cita web | url = http://files.allblacks.com/comms/2015-ISR/2015_ISR_Squad_Naming_CrusadersF02.pdf | titolo = Crusaders 2015 Squad Naming | sito = editore = All Blacks | lingua = en | accesso=9 agosto 2018 | urlarchivio = https://web.archive.org/web/20150714205534/http://files.allblacks.com/comms/2015-ISR/2015_ISR_Squad_Naming_CrusadersF02.pdf | urlmorto = no}}</ref>; l'esordio avvenne l'anno quando, complici le simultanee partenze di [[Dan Carter]], [[Colin Slade]] e [[Tom Taylor (rugbista)|Tom Taylor]], disputò tutti gli incontri come apertura titolare.
Nelle due stagioni che seguirono vinse da titolare l'accoppiata titolo provinciale / Super Rugby.
Terzo nel 2014 al [[Campionato mondiale giovanile di rugby 2014|mondiale giovanile]], esordì con gli ''[[Nazionale di rugby a 15 della Nuova Zelanda|All Blacks]]'' a giugno 2018 contro la {{RU|FRA}} nel corso del [[tour della nazionale di rugby a 15 della Francia 2018|''tour'']] dei ''Bleus'' in Nuova Zelanda.
Mo'unga può vantare quattro apparizioni nei [[Barbarian Rugby Club|Barbarians]] a partire dal novembre 2016; con la selezione ad inviti, nel 2017, giocò anche contro gli ''All Blacks''<ref name=":0" />.
Mo'unga vanta quattro apparizioni nei {{rugby Barbarians|N}}.
== Palmarès ==
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