Pliometria: differenze tra le versioni

Versione delle 16:06, 5 giu 2024

Versione delle 18:51, 30 set 2024

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== Fondamenti fisiologici ==

Le basi biomeccaniche dell'azione pliometrica sono tuttora oggetto di studi. Il modello meccanico maggiormente utilizzato per il [[muscolo]] contiene delle componenti elastiche in serie, ed altre in parallelo, alla componente contrattile. Il fenomeno principalmente interessato è il cosiddetto ciclo allungamento-accorciamento, in cui un allungamento del muscolo oltre la sua lunghezza di riposo (contrazione eccentrica) è seguito da un accorciamento attivo dello stesso (contrazione concentrica).

Le componenti in serie all'unità contrattile, vale a dire i tendini e i ''cross-bridges'', sono capaci di immagazzinare l'energia elastica dovuta all'allungamento.

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* [[Contrazione muscolare]]

* [[Riflesso miotatico]]

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