Escursionismo: differenze tra le versioni

Versione delle 23:32, 5 set 2025

Versione attuale delle 17:55, 4 ott 2025

Riga 2:

[[File:Tour to the Quebrada de las Conchas.jpg|thumb|Escursionismo in [[Argentina]]]]

[[File:Senderismo-GR-11-Prineos.jpg|thumb|Escursione in [[Spagna]], nei pressi del picco Anayet, nei [[Pirenei]]]]

L{{'}}'''escursionismo''' è un'attività motoria e [[sport]]iva basata sul [[Deambulazione|camminare]] nel territorio a scopo di studio o svago, lungo percorsi poco agevoli che tipicamente non possono essere percorsi con i mezzi di trasporto convenzionali ([[sentiero|sentieri]], [[sentiero a lunga percorrenza|sentieri a lunga percorrenza]], [[alta via|alte vie]], [[mulattiera|mulattiere]], [[ippovia|ippovie]] ecc.); spesso, derivando il termine dalla [[lingua inglese]], viene indicato anche come ''trekking'' o ''hiking'', con il primo termine che deriva dal verbo inglese ''to trek'', che significa intraprendere un viaggio lungo e faticoso, tipicamente a piedi, mentre il secondo deriva dal verbo inglese ''to hike'', che significa camminare in campagna.

== Descrizione ==

Riga 24:

=== Abbigliamento ===

L'abbigliamento è naturalmente legato alla stagione, ma comunque si devono tenere in considerazione eventuali peggioramenti delle condizioni [[meteorologia|meteorologiche]]. Si dovrà sempre includere un abbigliamento impermeabile, da indossare in caso di emergenza. Impiegare preferibilmente [[scarponi]] adatti al tipo di terreno che si affronterà e calzini specifici per l'escursionismo (in genere privi di cuciture e con struttura differenziata, per un maggior agio). Per questi ultimi (a differenza di quanto si possa comunemente immaginare) la lana è più che adatta anche d'estate. Su scarponi e calzini si consiglia di puntare alla migliore qualità possibile (sono elementi essenziali).

=== Equipaggiamento ===

Riga 31:

[[File:Erste-Hilfe-Kasten in Stuttgart 2007 (Alter Fritz).JPG|thumb|Kit di pronto soccorso]]

[[File:Mummy bag.jpg|thumb|[[Sacco a pelo]]]]

Per quanto riguarda l'equipaggiamento, questo deve comprendere gli elementi necessari per l'orientamento e accessori utili in caso di difficoltà. In particolare (soprattutto se non accompagnati da guide abilitate o da escursionisti esperti del luogo) per qualunque escursione è consigliabile portare con sé una serie di accessori utili, anche se non tutti indispensabili:

* una [[carta geografica]] dettagliata del luogo da esplorare, possibilmente almeno in scala 1:25.000 e militare o, in [[Italia]], del [[Club Alpino Italiano|CAI]];

Riga 38:

* una [[coperta isotermica]];

* un [[kit di pronto soccorso]];

* una scorta di [[acqua]] (bere regolarmente per evitare di perdere sali minerali) e viveri energetici (ad es.esempio biscotti integrali e/o dietetici, ma anche cibo in scatola). Il [[cioccolato]], seppur molto diffuso tra i praticanti, non è indicato in quanto è composto quasi interamente da grassi, che sono di difficile e lenta assimilazione. Molto meglio utilizzare zuccheri semplici come il [[fruttosio]] (ma non il [[saccarosio]], che causa picchi glicemici), oppure le [[maltodestrine]];

* [[occhiali da sole]] certificati (fondamentale è la protezione 4 in caso di escursioni su neve o ghiaccio);

* [[crema solare]] (indispensabile) con fattore di protezione UV adeguato all'altitudine e alle ore di marcia;

Riga 45:

* [[Guanto|guanti]] e [[Cuffia (copricapo)|cuffia]] (per eventuali cali di temperatura anche in estate)

* un [[telefonino]] (verificare copertura segnale in base alla località) ben carico (batterie e credito telefonico). Utili anche due [[walkie-talkie]] per tenere compatto il gruppo di escursionisti (uno in testa e uno in coda);

* abbigliamento, possibilmente "a strati", adeguato alla stagione e al meteo;

* il [[Caschetto (alpinismo)|caschetto]] (in particolare in alta montagna e in vicinanza delle [[parete (alpinismo)|pareti]] rocciose);

* bastoni o racchette da escursionismo, che utilizzando la forza propulsiva degli arti superiori facilitano l'avanzamento sul percorso, abbassando senso di fatica e anche il rischio di scivolamento o caduta;

* cordino (5 metri), per stendere e altri usi (legature, steccature, tracolle, ecc.).

Per escursioni di più giorni, a seconda delle necessità, è consigliato aggiungere:

* [[sacco a pelo]] (adeguato alla stagione, in base alle temperature previste);

* il saccolenzuolo (obbligatorio in molti [[Rifugio alpino|rifugi]]);

* telo per ripararsi oppure;

* [[tenda (abitazione)|tenda]], e fornello da campo;

Oltre all'equipaggiamento minimo:

Riga 70:

La tecnologia moderna offre diversi mezzi di orientamento e soccorso, tra cui [[telefono cellulare]] e [[GPS]]. Il telefono deve essere considerato però solamente un di più, non ci si deve fare un affidamento assoluto, poiché la copertura non è sempre assicurata. Più utile potrebbe essere un ricetrasmettitore [[Radio (elettrotecnica)|radio]] in grado di operare su bande dove inviare richieste di soccorso. Per essere ragionevolmente sicuri di avere sempre un collegamento con la pianura occorre portare con sé un [[Telefonia satellitare|telefono satellitare]], che è molto costoso. Anche il GPS potrebbe scaricare le batterie.

Prima di partire è opportuno cercare di ''imparare'' bene il territorio sul quale ci si muoverà, in particolare i sentieri segnati, la posizione di eventuali punti di riferimento, l'altimetria e l'orientamento generale rispetto ai punti cardinali. Per escursioni in zone anche solo relativamente isolate, a meno di non conoscere già bene il territorio in cui ci si muove è indispensabile avere con sé una carta [[topografia|topografica]] dettagliata (almeno in scala 1:25000) e naturalmente saperla leggere ede orientare correttamente. Per orientarsi rispetto ai punti cardinali lo strumento migliore è la [[bussola]] oppure un [[Global Positioning System#Ricevitore GPS|ricevitore GPS]]. Un buon escursionista è in grado di orientarsi anche guardando il sole (tenendo conto dell'ora del giorno) o le [[Costellazione|costellazioni]] di notte. Se si dovesse incontrare una casa isolata dotata di [[antenna parabolica]], si consideri che questa è orientata approssimativamente verso [[sud]]. L'[[altitudine]] può essere stimata (anche se con molta approssimazione) dalle specie vegetali presenti. Nella pratica dell'escursionismo è molto utile l'uso dell'[[altimetro]], che permette di conoscere in tempo reale la quota a cui si è presenti. L'altimetro deve essere calibrato ogniqualvolta si passa per un punto di altitudine nota.

Sul territorio sono pressoché costantemente presenti dei punti di riferimento, a volte insospettati, sia naturali sia di origine antropica. Potrebbero essere affioramenti rocciosi rilevanti, torrenti, sorgenti, ma anche ponti, edifici, ruderi, linee elettriche o idrauliche, impianti per [[telecomunicazioni]].

Riga 105:

;[[Inondazione|Inondazioni]]: si consiglia di evitare di sostare in alvei fluviali o torrentizi anche se in secca, potrebbero essere invasi dall'acqua in seguito a manovre di impianti [[Centrale idroelettrica|idroelettrici]] o piogge anche molto più a monte.

;[[Vipera|Vipere]] e altri animali: dato che diverse zone d'[[Italia]] (ada eccezione della [[Sardegna]]), in particolare gli [[Appennino|appennini]] e, soprattutto, le [[Alpi Orientali]], ospitano alcune specie di [[Vipera|vipere]], occorre evitare di frugare con mani e piedi sotto pietre o nell'erba alta. Se questo è necessario, utilizzare un lungo bastone. Altri animali possono essere pericolosi: la [[Zecca (acaro)|zecca]] si può trasmettere dagli animali selvatici dei boschi all'uomo e veicolare infezioni. In alcune regioni sono presenti [[Araneidi|ragni]] velenosi e alcune specie di [[Scorpiones|scorpioni]].

== Scala delle difficoltà escursionistiche ==

[[File:La via del cercatore.jpg|thumb|Tre escursionisti nel [[parco nazionale dell'Appennino Tosco-Emiliano]].]]

Normalmente, nelle guide ogni itinerario viene classificato in base ada una scala di difficoltà, analoga al [[grado di difficoltà]] in uso per l'[[alpinismo]] o l'[[arrampicata]], che riassume brevemente le caratteristiche di un percorso. Non esiste una scala riconosciuta internazionalmente, ede ogni paese ha le sue convenzioni.

=== Italia ===