Versione delle 01:46, 23 nov 2010 modifica Orso80 (discussione \| contributi) 1 062 modifiche ←Nuova pagina: '''Gorakshasana''' ovvero "posizione di Goraksha", è una posizione di Hatha Yoga. Il nome deriva dal sanscrito Goraksha, grande maestro yoga allievo di [[Mats...		Versione delle 12:44, 19 lug 2012 modifica annulla 37.117.138.117 (discussione) Nessun oggetto della modifica Differenza successiva →
Riga 5: ==Posizione== Partendo dalla posizione seduta, incrociare quanto possibile le gambe ~~allargano~~allargando le ginocchia verso l'esterno e portando i piedi vicini alla pelvi, unendo gli alluci e i calcagni. Sollevare il bacino appoggiando a terra i piedi e le ginocchia; su di essi graverà tutto il peso del corpo, seduto sulle caviglie. Le mani si appoggiano sulle cosce.

Gorakshasana: differenze tra le versioni