Power Aerobic Circuit: differenze tra le versioni

Versione delle 15:52, 18 nov 2013

Versione delle 18:20, 14 feb 2014

Riga 66:

*aumentando il tempo di permanenza sulle stazioni cardio;

*ripetendo una o più stazioni;

*incrementando la media del battito cardiaco (aumentando le intensitaintensità minime, massime, o entrambe);

*riducendo la durata della fase a intensità moderata;

*aumentando la durata della fase ad alta intensità;