Laureata nel [[1997]] in lettere moderne all'[[Università Cattolicadegli del Sacro Cuore]]Studi di [[Milano]]<ref>http://www.oggi.it/attualita/personaggi/2010/12/23/benedetta-parodi-e-la-sorella-cristina-cosi-uguali-cosi-diverse-fotogallery/</ref>, diventa [[Ordine professionale dei giornalisti|giornalista professionista]] nel [[1999]]. Sposata con il giornalista di [[Sky Sport]] [[Fabio Caressa]], ha tre figli: Matilde (nata il 12 settembre 2002), Eleonora (nata il 20 ottobre 2004) e Diego (nato il 28 ottobre 2009). È sorella di [[Cristina Parodi]], giornalista e conduttrice televisiva, e di [[Roberto Parodi]], scrittore e giornalista, specializzato in viaggi in moto.
