High Intensity Interval Training: differenze tra le versioni

Versione delle 15:06, 18 mar 2015

Versione delle 18:28, 31 mar 2015

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* aumentando l'intensità di picco (aumento dell'intensità media);

* aumentando l'intensità nella fase di recupero attivo (aumento dell'intensità media);

* combinando queste stategiestrategie tra loro;

== Altri metodi cardiofitness ==