Power Aerobic Circuit: differenze tra le versioni

Versione delle 13:23, 31 gen 2015

Versione delle 18:38, 31 mar 2015

Riga 69:

* riducendo la durata della fase a intensità moderata;

* aumentando la durata della fase ad alta intensità;

* combinando queste stategiestrategie tra loro;

* introducendo formule più precise per il controllo della frequenza cardiaca, come quella di Karvonen (FCris);