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Riga 1: {{F\|sport\|luglio 2015\|}} [[File:Fitball Group Fitness Class.JPG\|thumb\|Un gruppo di donne mentre lavorano con la palla da ginnastica in un centro fitness]] La '''palla da ginnastica''' è una palla morbida ed elastica riempita con aria e dal [[diametro]] di 35-86 [[centimetro\|cm]] (14-34 [[pollici]] secondo le misure anglosassoni), utilizzata in [[fisioterapia]] (riabilitazione del corpo), [[chinesiologia]] , [[atletica]] e [[ginnastica]]. La [[pressione]] dell'aria viene modificata togliendo lo stelo della valvola di riempimento e sgonfiando la suddetta palla. Inoltre tale palla è conosciuta con vari altri nomi : '''Gym ball''' (tradotto palla da ginnastica),'''Swiss ball''' (ossia '''palla svizzera'''),'''palla di Klein''' ,'''palla yoga''', '''fitball''', '''palla pilates''' e '''sferaterapia''' == Storia , usi principali e accorgimenti == La palla svizzera o da ginnastica è stata sviluppata nel 1963 da un produttore di materie plastiche italiano, Aquilano Cosani. Costui riuscì ,grazie a un elaborato processo di stampaggio, a creare sfere resistenti alla perforazione . [[File:Weighted sit-ups on an exercise ball.jpg\|thumb\|Una donna che sta effettuando una sit-up seduta su una palla da ginnastica]]

Palla da ginnastica: differenze tra le versioni