CrossFit: differenze tra le versioni
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Il Crossfit si basa su varietà degli esercizi, alta intensità, movimenti funzionali. Esempi con breve descrizione a seguito.
=== Corpo libero CIAO ===
;'''[[squat|Air squat]]'''
: Da una posizione eretta, passo ad una posizione accovacciata con le anche sotto le ginocchia, e ritorno in piedi.
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