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{{Quote box|width=40%|align=left|Happiness is a pointless goal. Don’t compare yourself with other people, compare yourself with who you were yesterday. No one gets away with anything, ever, so take responsibility for your own life. You conjure your own world, not only metaphorically but also literally and neurologically. These lessons are what the great stories and myths have been telling us since civilisation began. | — Jordan Peterson, 2018<ref name="Lott18"/>}}
Il libro è diviso in capitoli con ogni titolo che rappresenta una regola specifica per la vita spiegata in un saggio. L'idea fondante è che «la sofferenza è costruita nella struttura dell'essere» e della vita, ma sebbene possa essere insopportabile, le persone hanno la possibilità sia di ritirarsi, che è un «gesto suicida» secondo Peterson, sia di affrontarla e trascenderla.<ref name="NP18"/> Tuttavia, vivendo in un mondo di caos e ordine,<ref name="Brooks">{{cite news|last=Brooks|first=David|author-link=David Brooks (cultural commentator)|url=https://www.nytimes.com/2018/01/25/opinion/jordan-peterson-moment.html|title=The Jordan Peterson Moment|work=[[The New York Times]]|date=January 25, 2018|accessdate=January 31, 2018}}</ref> ogni essere umano ha un'«oscurità» che può «trasformarli nei mostri che sono capaci di essere» per soddisfare i loro impulsi oscuri nelle giuste situazioni. Gli esperimenti scientifici come [[Inattentionalquelli blindnesssulla #"cecità Invisibleattenzionale" Gorilla(ad Testesempio |l'esperimento Invisibledel Gorillacosiddetto "gorilla invisibile"<ref>[http://www.lescienze.it/news/2010/07/12/news/il_gorilla_invisibile_colpisce_ancora-555419/ Il gorilla invisibile colpisce ancora], ''[[Le TestScienze]]''</ref>) mostrano che la [[percezione]] è adattata agli obiettivi, ed è meglio cercare un [[significato (psicologia)|significato]] piuttosto che la [[felicità]]. Peterson ha osservato che «è molto bello pensare che il significato della vita sia la felicità, ma cosa succede quando sei infelice? La felicità è un grande effetto collaterale. Quando arriva, accettala con gratitudine. Ma è fugace e imprevedibile. Non è qualcosa verso cui mirare - perché non è un obiettivo. Infatti se la felicità è lo scopo della vita, cosa succede quando sei infelice? Sei un fallimento».<ref name="Lott18"/>
 
Il libro avanza l'idea che le persone nascano con l'istinto innato dell'[[etica]] e del [[significato (psicologia)|significato]] e che dovrebbero assumersi la responsabilità di cercare un significato al di sopra dei propri interessi (capitolo sette, "Dedicati a ciò che conta, non a ciò che è vantaggioso"). Tale pensiero si riflette in grandi storie contemporanee come ''[[Pinocchio]]'', ''[[Il re leone]]'' e ''[[Harry Potter]]'' o storie antiche dalla [[Bibbia]].<ref name="Lott18"/> "Avere una postura eretta, con le spalle bene indietro" (titolo del primo capitolo) significa «accettare la terribile responsabilità della vita», fare un auto-sacrificio,<ref>{{cite news|url=https://www.christianpost.com/voice/christ-vs-the-crowd-my-interview-with-jordan-b-peterson.html|title=Christ vs. the Crowd: My Interview with Jordan B. Peterson|first=David|last=Gornoski|date=January 29, 2018|work=The Christian Post|accessdate=March 3, 2018}}</ref> perché l'[[individuo]] deve elevarsi al di sopra della vittimizzazione e «condurre la propria vita in un modo che richiede il rifiuto della gratificazione immediata, e allo stesso modo dei desideri sia naturali che perversi».<ref name="Brooks"/> Il confronto con le strutture neurologiche e il comportamento delle [[aragosta|aragoste]] è usato come esempio naturale per la formazione delle [[Gerarchia sociale|gerarchie sociali]].<ref name="MacDougald"/><ref name="James"/><ref>{{cite news|url=http://theconversation.com/psychologist-jordan-peterson-says-lobsters-help-to-explain-why-human-hierarchies-exist-do-they-90489|title=Psychologist Jordan Peterson says lobsters help to explain why human hierarchies exist – do they?|first=Leonor|last=Gonçalves|date=January 24, 2018|work=The Conversation|accessdate=March 3, 2018}}</ref> Nelle altre parti del libro viene esplorata e criticata la situazione dei giovani, l'educazione che ignora di affrontare temi importanti come le differenze sessuali tra ragazzi e ragazze (Peterson critica i modelli di iperprotezione e di ''[[tabula rasa]]'' delle [[scienze sociali]]), la [[relazione interpersonale]] uomo-donna, le sparatorie scolastiche, la religione e il [[nichilismo]] morale, il [[relativismo]] e la mancanza di rispetto per i valori che costruiscono la civiltà occidentale.<ref name="MacDougald"/><ref name="Brooks"/><ref name="Murray"/><ref>{{cite news|last=McCrae|first=Niall|url=https://www.conservativewoman.co.uk/bossy-feminism-male-lemmings/|title=Bossy feminism and the male lemmings|work=[[The Conservative Woman]]|date=February 3, 2018|accessdate=March 3, 2018}}</ref><ref>{{cite news|last=Rubenstein|first=Adam|url=http://www.weeklystandard.com/jordan-peterson-i-dont-want-people-falling-down-in-an-ideological-abyss/article/2011777|title=Jordan Peterson: 'I Don't Want People Falling Down in an Ideological Abyss'|work=[[The Weekly Standard]]|date=March 1, 2018|accessdate=March 3, 2018}}</ref><ref>{{cite news|last=Sichel|first=Jared|url=https://www.dailywire.com/news/27423/jordan-petersons-12-rules-life-and-parkland-jared-sichel|title=Sichel: Jordan Peterson’s ‘12 Rules for Life’ And The Parkland Massacre|work=[[The Daily Wire]]|date=February 21, 2018|accessdate=March 3, 2018}}</ref><ref name="Kelefa">{{cite news|url=https://www.newyorker.com/magazine/2018/03/05/jordan-petersons-gospel-of-masculinity|title=Jordan Peterson's Gospel of Masculinity|date=March 5, 2018|first=Kelefa|last=Sanneh|author-link=Kelefa Sanneh|work=[[The New Yorker]]|accessdate=March 3, 2018}}</ref> Nell'ultimo capitolo, Peterson delinea i modi in cui si può far fronte agli eventi più tragici della vita di una persona, eventi che spesso sfuggono al controllo della persona stessa. In esso, descrive la sua lotta personale quando scoprì che sua figlia, Mikhaila, aveva una rara malattia ossea.<ref name="Lott18" /> Il capitolo è una meditazione su come mantenere un occhio vigile e apprezzare le piccole qualità riscattabili della vita (ad esempio «accarezzare un gatto quando ne incontri uno»). Descrive inoltre un modo pratico per affrontare le difficoltà: abbreviare la portata temporale della propria responsabilità (ad esempio concentrandosi sul minuto successivo anziché sui prossimi tre mesi).<ref name="12RulesofLifeRubinReport">{{cite interview |last=Jordan |first=Peterson |author-link=Jordan Peterson |interviewer=[[Dave Rubin]] |title= Jordan Peterson LIVE: 12 Rules for Life - An Antidote to Chaos|url=https://www.youtube.com/watch?v=GJJClhqGq_M |publisher=[[The Rubin Report]] |___location=Los Angeles, California |date=November 1, 2017 |work=website |access-date=April 1, 2018}}</ref>