Discussione:Pilates

Ciao, non so se i muscoli del torso sono inferiori (??) o sono rinforzati ampiamente. "In particular, Pilates exercises teach awareness of breath and alignment of the spine, and strengthen the deep torso muscles" inoltre, per i nomi dei libri ho cercato qualcosa di corrispondente in italiano ma non esiste, cosa bisogna fare? Ciao e scusate se è magari una cosa stradetta.