東総(とうそう)は、主に千葉県の東部もしくは北東部を指す通称地名。狭義では、東総地区広域市町村圏に属する銚子市・旭市・匝瑳市の3市(海匝地域)を指す。
銚子市・旭市・匝瑳市の3市は一部事務組合「東総地区広域市町村圏事務組合」を構成している。
同じ千葉県東部に位置する山武郡市、長生郡市、香取郡市にも東総を冠した企業・団体名や、東総の範囲に含める用例がある。