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=== Club ===
[[File:Torsten frings tdf.jpg|thumb|left|Torsten Frings durante la seconda parentesi al Werder.]]
Debutta con la maglia dell'[[Aachener Turn- und Sportverein Alemannia 1900|Alemannia Aachen]], squadra di terza serie, prima di andare al [[Sport-Verein Werder von 1899|Werder Brema]] nella stagione [[Campionato di calcio tedesco 1996Fußball-Bundesliga1996-1997|1996-97]]. Con i verdi riesce a vincere la [[Coppa Intertoto 1998]] e la [[Coppa di Germania 1998-1999]] ai danni del [[Fußball-Club Bayern München|Bayern Monaco]]. Pochi mesi dopo, perde la finale di [[DFL-Ligapokal|Coppa di Lega tedesca]] proprio contro il Bayern. A fine stagione, per il secondo anno consecutivo, disputa la finale di [[DFB-Pokal|Coppa di Germania]] ancora una contro il Bayern Monaco, ma in quest'occasione il Werder viene sconfitto con un netto 3-0 dalla squadra allenata da [[Ottmar Hitzfeld]]. Nel 2002 firma un contratto quadriennale con il [[Ballspielverein Borussia 09 Dortmund|Borussia Dortmund]] con un ingaggio dichiarato di 10 milioni di euro e nella prima stagione disputa anche 12 partite di [[Coppa UEFA]], segnando in entrambe le sfide contro la [[Futbol'nyj Klub Lokomotiv Moskva|Lokomotiv Mosca]].
La sua stagione [[Campionato di calcio tedescoFußball-Bundesliga 2003-2004|2003-04]] comincia solo il 30 gennaio contro lo [[Fußball-Club Gelsenkirchen-Schalke 04|Schalke 04]], prima partita dopo l'infortunio al ginocchio patito contro il [[Verein für Leibesübungen Bochum 1848|Bochum]] a luglio. Nella parte finale del campionato prende il posto di [[Tomáš Rosický]] come regista e segna 4 gol in 16 partite, prima di firmare un contratto triennale con il [[Fußball-Club Bayern München|Bayern Monaco]]. Con la maglia dei bavaresi vince la finale di [[DFL-Ligapokal|Coppa di Lega]] proprio contro la sua ex squadra, il Werder. Nonostante a [[Monaco di Baviera]] vinca [[Campionato di calcio tedescoFußball-Bundesliga 2004-2005|campionato]] e [[DFB-Pokal 2004-2005|Coppa di Germania]], condite da 29 presenze in Bundesliga e 10 in [[UEFA Champions League|Champions League]], non ama giocare nella squadra di [[Felix Magath]], che lo impiega fuori ruolo.
Nel giugno del [[2005]] ritorna quindi al [[Sport-Verein Werder von 1899|Werder Brema]], firmando un contratto triennale. In questa stagione il {{Calcio Werder Brema|N}} termina secondo in [[Bundesliga]] alle spalle dei rivali dei rivali del Bayern Monaco, dopo una lunga lotta per il primato conclusasi nelle ultime giornate di campionato. In [[UEFA Champions League]] l'avventura del Werder termina agli ottavi. La stagione successiva con il Werder vince la finale di [[DFL-Ligapokal|Coppa di Lega]] ai danni del Bayern Monaco. Inoltre, in questa stagione con il Werder si laurea campione d'inverno, salvo poi concludere il campionato "solamente" al terzo posto. L'avventura in [[UEFA Champions League]] termina alla fase a gironi con un terzo posto, permettendo al Werder Brema di essere ripescato in [[Coppa UEFA]], dove la squadra termina la sua avventura in semifinale. La stagione successiva conclude il campionato con un secondo posto. Per il secondo anno consecutivo l'avventura in [[UEFA Champions League]] termina con un terzo posto, concludendo poi l'avventura in [[Coppa UEFA]] agli ottavi. La stagione 2008-2009 termina con un clamoroso decimo posto, peggior risultato del Werder durante la gestione di [[Thomas Schaaf]]. L'avventura in [[UEFA Champions League]] si conclude, nuovamente, con un terzo posto nella fase a gironi. Tuttavia il Werder Brema arriva in finale della [[Coppa UEFA 2008-2009]], eliminando sul suo cammino [[Associazione Calcio Milan|Milan]], [[Association Sportive de Saint-Étienne Loire|Saint-Étienne]], [[Udinese Calcio|Udinese]] e i connazionali dell'[[Hamburger Sport-Verein|Amburgo]]: la squadra biancoverde verrà sconfitta solo in finale dagli ucraini dello [[Futbol'nyj Klub Šachtar|Shakhtar Donetsk]]. Il Werder si rifarà vincendo la [[Coppa di Germania]] contro il {{Calcio Bayer Leverkusen|N}}. L'anno dopo invece il Werder arriva terzo in campionato e perde la finale di [[Coppa di Germania]]. Nell'andata dei play-off per la [[UEFA Champions League 2010-2011|Champions League 2010-2011]], Frings segna su rigore il secondo gol alla Sampdoria, rete che si rivelerà importante per il passaggio alla fase a gironi.
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|| 1996-1997 || rowspan=6|{{Bandiera|DEU}} {{Calcio Werder Brema|N}} || [[Campionato di calcio tedescoFußball-Bundesliga 1996-1997|BL]] || 15 || 0 || [[Coppa di Germania 1996-1997|CG]] || 0 || 0 || [[Coppa Intertoto 1996|CI]] || 0 || 0 || - || - || - || 15 || 0
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|| 1997-1998 || [[Campionato di calcio tedescoFußball-Bundesliga 1997-1998|BL]] || 28 || 2 || [[Coppa di Germania 1997-1998|CG]] || 2 || 0 || [[Coppa Intertoto 1997|CI]] || 3 || 0 || - || - || - || 33 || 2
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|| 1998-1999 || [[Campionato di calcio tedescoFußball-Bundesliga 1998-1999|BL]] || 23 || 3 || [[Coppa di Germania 1998-1999|CG]] || 4 || 3 || [[Coppa Intertoto 1998|CI]]+[[Coppa UEFA 1998-1999|CU]] || 8+4 || 4+0 || - || - || - || 39 || 10
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|| 1999-2000 || [[Campionato di calcio tedescoFußball-Bundesliga 1999-2000|BL]] || 33 || 3 || [[Coppa di Germania 1999-2000|CG]] || 4 || 1 || [[Coppa UEFA 1999-2000|CU]] || 9 || 0 || [[DFB-Ligapokal 1999|CLG]] || 2 || 0 || 48 || 4
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|| 2000-2001 || [[Campionato di calcio tedescoFußball-Bundesliga 2000-2001|BL]] || 30 || 1 || [[Coppa di Germania 2000-2001|CG]] || 2 || 0 || [[Coppa UEFA 2000-2001|CU]] || 5 || 0 || - || - || - || 37 || 1
|-
|| 2001-2002 || [[Campionato di calcio tedescoFußball-Bundesliga 2001-2002|BL]] || 33 || 6 || [[Coppa di Germania 2001-2002|CG]] || 1 || 0 || [[Coppa Intertoto 2001|CI]] || 2 || 0 || - || - || - || 36 || 6
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|| 2002-2003 || rowspan=2|{{Bandiera|DEU}} {{Calcio Borussia Dortmund|N}} || [[Campionato di calcio tedescoFußball-Bundesliga 2002-2003|BL]] || 31 || 6 || [[Coppa di Germania|CG]] || 2 || 0 || [[UEFA Champions League 2002-2003|UCL]] || 12 || 2 || [[DFB-Ligapokal 2002|CLG]] || 1 || 0 || 46 || 8
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|| 2003-2004 || [[Campionato di calcio tedescoFußball-Bundesliga 2003-2004|BL]] || 16 || 4 || [[Coppa di Germania|CG]] || 0 || 0 || [[Coppa UEFA 2003-2004|CU]] || 0 || 0 || [[DFB-Ligapokal 2003|CLG]] || 1 || 0 || 17 || 4
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|| 2004-2005 || {{Bandiera|DEU}} {{Calcio Bayern Monaco|N}} || [[Campionato di calcio tedescoFußball-Bundesliga 2004-2005|BL]] || 29 || 3 || [[Coppa di Germania|CG]] || 6 || 0 || [[UEFA Champions League 2004-2005|CL]] || 8 || 1 || [[DFB-Ligapokal 2004|CLG]] || 2 || 1 || 45 || 5
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|| 2005-2006 || rowspan=6|{{Bandiera|DEU}} {{Calcio Werder Brema|N}} || [[Campionato di calcio tedescoFußball-Bundesliga 2005-2006|BL]] || 28 || 3 || [[Coppa di Germania|CG]] || 4 || 1 || [[UEFA Champions League 2005-2006|UCL]] || 10 || 1 || [[DFL-Ligapokal 2005|CLG]] || 2 || 0 || 44 || 5
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|| 2006-2007 || [[Campionato di calcio tedescoFußball-Bundesliga 2006-2007|BL]] || 33 || 1 || [[Coppa di Germania|CG]] || 0 || 0 || [[UEFA Champions League 2006-2007|UCL]]+[[Coppa UEFA 2006-2007|CU]] || 6+8 || 1+1 || [[DFL-Ligapokal 2006|CLG]] || 2 || 1 || 49 || 4
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|| 2007-2008 || [[Campionato di calcio tedescoFußball-Bundesliga 2007-2008|BL]] || 11 || 1 || [[Coppa di Germania 2007-2008|CG]] || 0 || 0 || [[UEFA Champions League 2007-2008|UCL]]+[[Coppa UEFA 2007-2008|CU]] || 2+0 || 0 || [[DFL-Ligapokal 2007|CLG]] || 1 || 0 || 14 || 1
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|| 2008-2009 || [[Campionato di calcio tedescoFußball-Bundesliga 2008-2009|BL]] || 30 || 4 || [[Coppa di Germania 2008-2009|CG]] || 5 || 1 || [[UEFA Champions League 2008-2009|UCL]]+[[Coppa UEFA 2008-2009|CU]] || 5+8 || 0 || - || - || - || 48 || 5
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|| 2009-2010 || [[Campionato di calcio tedescoFußball-Bundesliga 2009-2010|BL]] || 30 || 6 || [[Coppa di Germania 2009-2010|CG]] || 6 || 0 || [[UEFA Europa League 2009-2010|UEL]] || 11 || 4 || - || - || - || 47 || 10
|-
|| 2010-2011 || [[Campionato di calcio tedescoFußball-Bundesliga 2010-2011|BL]] || 32 || 6 || [[Coppa di Germania 2010-2011|CG]] || 1 || 0 || [[UEFA Champions League 2010-2011|UCL]] || 6 || 1 || - || - || - || 39 || 7
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* {{Calciopalm|Campionato tedesco|1}}
:Bayern Monaco: [[Campionato di calcio tedescoFußball-Bundesliga 2004-2005|2004-2005]]
* {{Calciopalm|Canadian Championship|1}}
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